Il caffè naturale è tanto sano quanto delizioso? La trigonellina, i polisaccaridi, gli acidi organici, la caffeina, la vitamina C e altre sostanze benefiche presenti nel caffè hanno effetti benefici sul corpo umano. Insieme aiutano a saturare il cervello di ossigeno, a migliorare la memoria e l’attenzione. La caffeina stimola la produzione di succo gastrico, aumentando l’acidità, che stimola la buona digestione.

In generale, il caffè migliora le funzioni cerebrali, contribuisce alla formazione di una microflora intestinale benefica, stimola il sistema nervoso, rafforza i vasi sanguigni, aumenta il tono muscolare, accelera i processi metabolici nel corpo (metabolismo), ha un effetto ringiovanente ed è un eccellente antistaminico.

Come il caffè influenza il corpo maschile

Migliorare le prestazioni del cervello, tonificare, accelerare le reazioni, l’attività dei riflessi, eliminare la sonnolenza e altri bonus positivi che il caffè ci dà sono grandiosi. Ma una bevanda a base di caffè ha un effetto così buono sul corpo maschile? Come risultato di diversi studi, gli scienziati hanno dimostrato che, essendo ricchi di potassio, manganese, magnesio, ferro e antiossidanti, i chicchi di caffè hanno un effetto benefico sul corpo maschile. Migliorando la funzione cardiovascolare, la bevanda di caffè stimola la circolazione sanguigna, che contribuisce a un buon flusso di sangue a tutti gli organi e le parti del corpo maschile.

Così, una tazza di bevanda profumata assicura un buon flusso di sangue ai genitali, che garantisce una buona potenza.

Oltre ai suoi effetti positivi, i chicchi di caffè possono avere un impatto negativo sulla salute di un uomo. I medici del Regno Unito sostengono che un consumo eccessivo di caffeina può essere pericoloso per la potenza. Oltre a questo, un sovradosaggio di questa sostanza è dannoso per il cuore, causando mancanza di respiro e aritmia. Un consumo eccessivo può portare a vertigini, debolezza, perdita di energia e nausea. Sono possibili anche esacerbazioni di malattie croniche. Ecco perché è importante consumare con moderazione, evitando troppa caffeina. Il numero massimo consentito di tazze è da 3 a 4 al giorno. Qualsiasi cosa di più è gravida di conseguenze spiacevoli per la potenza e il corpo nel suo insieme.

Caffè, testosterone, potenza – dov’è la connessione?

L’effetto del caffè sulla potenza maschile è stato a lungo studiato. Gli scienziati sono divisi nelle loro opinioni: alcuni credono che i chicchi di caffè siano buoni per la potenza maschile, altri indicano un grave danno al corpo maschile. A chi bisogna credere? Tutto dipende dal numero di tazze che si bevono di questa bevanda fragrante. Una quantità moderata di caffeina è benefica per la potenza, perché stimola la circolazione del sangue e aumenta la libido, agendo come afrodisiaco. Inoltre, la caffeina aumenta la sintesi e l’attività degli spermatozoi, così che le persone che godono di questa bevanda aromatica possono avere livelli di fertilità più alti ed essere in grado di concepire più facilmente e rapidamente.

Tuttavia, alcuni scienziati britannici hanno trovato un legame tra la caffeina e la riduzione della potenza. Il fatto è che i chicchi di caffeina contengono componenti che sono identici nella loro azione agli estrogeni dell’ormone femminile. Una quantità eccessiva di queste sostanze aumenta significativamente la concentrazione di ormoni femminili, riducendo la quantità di testosterone negli uomini, il che porta a disturbi della potenza. La conclusione è: un consumo moderato di caffè è una garanzia di buona potenza, mentre un consumo eccessivo è un nemico dell’organismo maschile.

Caffè e potenza compromessa – cause

Pur tenendo a mente tutte le proprietà positive del caffè, non bisogna dimenticare le possibili conseguenze negative del consumo eccessivo. Il sovradosaggio di caffeina è pericoloso non solo per la tua potenza, ma anche per gli altri organi e sistemi.

I seguenti effetti collaterali possono verificarsi in caso di sovradosaggio:

• pressione sanguigna instabile (ipertensione e ipotensione);
• disfunzione erettile, debole potenza, diminuzione della sessualità;
• disturbi del sonno, insonnia;
• aumento dello stress emotivo, nervosismo;
• disturbi gastrointestinali, esacerbazione della gastrite o della malattia dell’ulcera peptica;
• problemi cardiaci o vascolari.

L’eccesso di caffeina nella dieta di un uomo influisce sulla produzione di testosterone. Un’overdose di tale bevanda può fermare completamente la produzione dell’ormone maschile, il che influisce immediatamente sulla qualità della potenza.

Assunzione di caffeina per gli uomini

Per assicurarsi che la bevanda di fagioli dolci non danneggi la tua potenza, tieni presente la norma generalmente accettata di caffeina per gli uomini, che è di 400 mg al giorno. Una tazza di Americano contiene circa 100-140 mg di caffeina. Questo suggerisce che non si dovrebbero bere più di 3-4 tazze di caffeina al giorno. 500 mg di caffeina possono causare problemi di sonno, perdita di potenza e irrequietezza interiore. È bene sapere che l’Arabica ha meno caffeina della Robusta.

Verde, infuso, istantaneo: quale scegliere?

Il caffè di alta qualità preparato in Brasile o in altri paesi “caffè” ha effetti benefici sulla salute e sulla potenza in quantità moderate, quindi non si dovrebbe rinunciare a questa bevanda. Lo stesso vale per il caffè verde i cui chicchi non vengono trattati termicamente prima di arrivare in tavola. Due tazze di caffè verde al giorno sono un ottimo modo per aumentare i tuoi livelli di energia. Una bevanda a base di chicchi di caffè non tostati abbassa i livelli di zucchero nel sangue, rinvigorisce, eccita e tonifica, aumentando la potenza e le prestazioni generali. Ma un sovradosaggio è irto di ipertensione, insonnia, disturbi gastrointestinali e mal di testa. Uomini e donne che soffrono di glaucoma, osteoporosi, ulcera peptica o gastrite acuta dovrebbero evitare il caffè verde.

Dovresti stare lontano dal caffè istantaneo in polvere. Oltre alla caffeina artificiale, contiene aromi, un sacco di sostanze chimiche e ingredienti che sono pericolosi per la tua potenza. Se il caffè brasiliano fine di buona qualità non è disponibile, sostituire l’infuso granulare con tè forte e latte.

Caffè decaffeinato – come influenza gli uomini e la loro potenza

La caffeina è l’ingrediente principale dei chicchi di caffè, una cui overdose può causare effetti spiacevoli sulla potenza e sul corpo maschile in generale. Gli studi hanno dimostrato che le bevande senza caffeina sono più sicure e non causano problemi di potenza. Non solo ti dà una spinta di energia, ma riduce anche il rischio di sviluppare diabete, gotta e cancro alla prostata in futuro.

Conclusioni sugli effetti di una bevanda al caffè sulla potenza

Il caffè non è solo gustoso, ma anche buono per la potenza maschile, purché non si superi il numero raccomandato di porzioni al giorno. Secondo gli studi, una tazza di caffè un’ora prima del rapporto sessuale aumenta il desiderio e l’eccitazione. 

Quindi sentitevi liberi di godervi la vostra bevanda preferita e il sesso!

Il sexting, o corrispondenza esplicita con scambio di foto erotiche, serve come eccellente preliminare, riscaldando lentamente l’interesse sessuale reciproco. Può anche essere fatto seduti in stanze adiacenti o sdraiati uno accanto all’altro sul divano. Non l’hai mai fatto prima? Tanto meglio. È ora di iniziare.

2. Cambiare l’ambiente circostante

Non c’è nemmeno bisogno di andare da qualche parte o di spendere soldi per un appartamento in albergo. Siete circondati da posti per fare sesso. Così tanti che è più facile elencare i luoghi dove è pericoloso o illegale (parchi giochi, asili, cimiteri).

La varietà inizia sulla soglia della camera da letto – sul tavolo della cucina, nella doccia o anche su un ampio davanzale. Proprio nel calore della passione, cerca di ricordarti di essere sicuro affinché il tuo esperimento non finisca in una caduta.

3. Fermarsi insieme in un sexy shop

Forse eri imbarazzato a farlo da solo. Ma con due persone, si può avere un’esplosione! Dopo aver esplorato la gamma e lo shopping in dettaglio, è importante non fermarsi. Ma mettete tutti i sex toys e gli altri acquisti a buon uso, anche se non in una sera.

4. Selezionare un’ora diversa

Il sesso è associato principalmente alla sera e alla notte. Ma a quest’ora molte persone si sentono stanche, specialmente dopo una dura giornata di lavoro. Ma al mattino, dopo una buona notte di sonno, l’intimità può essere molto più soddisfacente e gratificante. Si crede che fare sesso al mattino renda più produttivi.

5. Aggiungi un po’ di adrenalina

Molte persone sono infastidite da scene di film in cui i personaggi fanno sesso in un momento di pericolo – invece di correre per la loro vita. L’eruzione del vulcano, l’invasione degli zombie o lo scontro a fuoco tra spacciatori non possono impedire ai due amanti di avere un incontro estatico.

E non è solo una fantasia di sceneggiatori pazzi! Il rischio è davvero eccitante. Non vi stiamo assolutamente incoraggiando a inseguire il vostro orgasmo in una macchina che sfreccia a 100 km all’ora. È facile far salire i livelli di adrenalina, anche a casa, se si è in pericolo di essere scoperti da ospiti o parenti.

6. Investire in biancheria intima

L’atto stesso di provare e comprare lingerie crea l’atmosfera. Potreste farlo insieme. Un’altra opzione è quella di sorprenderli con un leggero striptease e una presentazione dei nuovi vestiti.

7. Creare un’atmosfera romantica

Il sesso sano e regolare tra la cena e l’ora di andare a letto diventa rapidamente una routine. Almeno di tanto in tanto creare un senso di celebrazione intorno a un “bisogno fisiologico”. Una cena romantica, le candele, un ballo lento – tutto funziona ancora, anche se è vecchio come il tempo.

8. Guarda un film erotico

In primo luogo, si può imparare qualcosa di nuovo. In secondo luogo, le belle scene erotiche risvegliano un desiderio sonnolento. Tuttavia, non tutte valgono la pena di essere ripetute.

9. Condividere le fantasie

Le fantasie erotiche spingono i confini di ciò che ti sei permesso in camera da letto prima. La gente sogna ogni sorta di cose inaspettate, da un massaggio sensuale ai talloni a una cosa a quattro sulla spiaggia.

Parlare francamente dei desideri segreti aiuta a conoscersi meglio e agisce come un afrodisiaco. Non devi mettere in pratica tutto quello che dici. Soprattutto se si tratta di qualcosa che è inaccettabile per il vostro partner.

10. Gioca a giochi di ruolo

Il gioco di ruolo permette di vivere le fantasie sessuali compulsive senza tradimento e conseguente divorzio con divisione dei beni. Tuttavia, non sempre e non tutti sono in grado di entrare in modo convincente nel personaggio. Quindi prendete quello che sta succedendo con una dose di umorismo. Se non riesci ad eccitarti, almeno divertiti un po’.

Per esempio, fate finta di non conoscervi. Flirtate e seducetevi a vicenda come se vi incontraste per la prima volta. Non sai se ti rivedrai dopo una notte di passione. Questo tipo di gioco di ruolo non richiede nemmeno il travestimento. Tutto quello che dovete fare è usare la vostra immaginazione.

11. Fare un massaggio erotico

Il massaggio erotico ti permette di scoprire nuovi “punti caldi” sul corpo del tuo partner, apparentemente esplorato a fondo. Svegliate l’esploratore che è in voi, e allora la passione si risveglierà.

12. Prova diversi tocchi

Ci sono molti modi per diversificare l’esperienza tattile, sia durante i preliminari che durante il rapporto. Per esempio, potete facilmente accarezzarvi con delle piume o eccitare i vostri recettori con dei cubetti di ghiaccio.

13. Bendato

Quando non si vede nulla, gli altri sensi si intensificano per compensare la cecità. Una benda intorno agli occhi renderà la tua pelle particolarmente sensibile al tocco. E l’ignoto aumenterà la tua adrenalina e aumenterà la tua eccitazione.

14. Aggiungere musica

La musica vi metterà nell’umore giusto e darà il ritmo ai vostri movimenti.

15. Non essere imbarazzato dai suoni

È perfettamente normale sospirare, gemere e urlare rumorosamente durante il sesso. Non trattenere i “suoni della passione”. Poche cose ti eccitano di più che sapere che il tuo partner sta perdendo il controllo con il piacere.

16. Non dimenticare gli odori

Molte fragranze eccitano piacevolmente i recettori olfattivi e quindi aggiungono un tocco di novità all’esperienza sessuale. I migliori profumi afrodisiaci sono salvia, lavanda, sandalo, ylang ylang e ginseng. Ma potete scegliere qualcosa di vostro.

La fonte è il profumo, le candele o gli oli. La cosa principale è non mescolare troppi profumi in modo da non farti venire il mal di testa.

17. Sperimentare con le pose

Anche cambiando leggermente l’angolo di penetrazione, si possono ottenere risultati inaspettati e vivaci. Non essere pigro per provare diverse posizioni o sperimentare quelle abituali, usando cuscini e sex toys. Questo è un campo quasi inesauribile di scoperta e di piacere.

18. Maestro di sesso tantrico

Sì, richiede preparazione. Il sesso tantrico richiede una preparazione e un impegno per il fine settimana. Questo significa che avrete qualcosa da sognare per tutta la settimana prima e da ricordare dopo.

19. Introdurre divieti (e infrangerli)

Un metodo provato per riportare la passione è imporre un tabù temporaneo alle routine. Per esempio, eliminate la posizione del missionario per un mese. O concordare che nei prossimi 10 giorni sei disponibile solo per baciare, e passare al sesso categoricamente impossibile. Il fatto stesso della proibizione è noto per essere eccitante. È probabile che non durerete così a lungo. E questa è una buona cosa!

A cosa può portare l’astinenza sessuale e perché è dannosa per la potenza?

Milioni di uomini, per una ragione o per l’altra, devono rinunciare a una vita sessuale attiva. Alcuni hanno lavori in cui possono non vedere una donna per mesi, un primo esempio sono i marinai, specialmente quelli nei sottomarini. Alcuni hanno condizioni mediche speciali, a volte dalla parte del partner, come una gravidanza complicata della moglie. Qualcuno va spesso in lunghi viaggi d’affari e non vuole tradire il suo partner abituale. Qualcuno ha dei principi morali speciali che non permettono il rapporto sessuale Ci sono un milione di ragioni, ma un fatto è che ci sono un certo numero di uomini che non sono impotenti, ma non fanno sesso. E non stiamo parlando di uomini che hanno perso il loro desiderio sessuale e che semplicemente NON vogliono fare sesso, ma di quelli che si limitano. Quindi, a cosa può portare questo e come esattamente l’astinenza sessuale è dannosa per la potenza è discusso di seguito:

• Considerando il fatto che la funzione sessuale in qualsiasi essere umano è una funzione di allenamento, l’assenza di sesso fa diminuire sempre di più la vostra capacità di farlo.  Non sarete più in grado di fare sesso come siete abituati e spanderete letteralmente tutta la vostra passione al vostro partner. Di conseguenza, il tuo rapporto sessuale potrebbe anche non iniziare a causa dell’eiaculazione precoce.
• La mancanza di rapporti sessuali e la necessità di astinenza faranno diminuire la vostra libido e, in parole povere, smetterete semplicemente di desiderare di fare sesso. Quindi, anche se la situazione che ha portato all’astinenza cambia, continuerete a non voler avere rapporti sessuali. Quindi è un circolo vizioso: prima non fai sesso perché non puoi, e poi quando puoi, non fai sesso perché non vuoi.
• L’astinenza prolungata provoca una congestione dei genitali, che può causare impotenza.
• Il sesso raro fa anche cadere la tua autostima come partner sessuale. Ti rendi conto che la tua esperienza e le tue capacità sono sprecate e hai paura di sbagliare e fare qualcosa di sbagliato. Così si comincia a diventare nervosi, il che alla fine porta a un fiasco. E questo a sua volta provoca nervosismo e paura del sesso stesso.

Il fatto che l’astinenza sessuale abbia un effetto negativo sulla potenza può essere argomentato molte volte, ma ne vale davvero la pena? Dopo tutto, è chiaro che fare sesso non è solo utile, ma anche molto piacevole. Ma non andare agli estremi e iniziare a balzare su ogni ragazza che hai incontrato.

Questo approccio può avere un effetto ancora peggiore sulla vostra sessualità, compresa la vostra salute:

• Le relazioni sessuali casuali di solito non portano il piacere atteso. Raramente il primo sesso va bene. Di solito, i partner hanno bisogno di abituarsi l’uno all’altro per ottenere il massimo l’uno dall’altro.
• La promiscuità sessuale e i problemi di salute possono essere pericolosi per le malattie sessualmente trasmissibili in una moltitudine di modi. E non contare su un preservativo – non è una protezione al 100% contro tutto.

Quindi, non perdere il tuo buon senso e fai sesso quando è conveniente avere un partner fidato nelle vicinanze!